Retrouver une confiance solide et durable grâce à la TCC
Tu ressens peut-être…
- Des doutes qui reviennent en boucle même quand tout va bien
- Une petite voix qui te dit que tu n’es « pas assez »
- Le besoin de te comparer ou de chercher l’approbation
- Des peurs ou blocages qui t’empêchent de passer à l’action
Si ça te parle, cet accompagnement est fait pour toi.
Confiance Alignée, c’est 5 séances de TCC en visio
Un accompagnement court, doux et ultra-efficace pour :
- Identifier et transformer les croyances limitantes
- Calmer la petite voix critique
- Installer une confiance qui vient de l’intérieur
- Repartir avec des outils TCC réutilisables toute ta vie
Entre les séances : exercices légers + suivi par mails
C’est quoi la TCC, en deux mots ?
Une méthode validée scientifiquement qui t’apprend à repérer et modifier les pensées qui te font douter ou te bloquent, avec des résultats concrets et durables, souvent dès les premières semaines.
Ce que tu emportes
- Une tête plus claire et plus calme
- Une confiance tranquille qui ne vacille plus
- Des réflexes neufs face au doute et à la comparaison
Ce que tu obtiens en 5 séances seulement :
- Passer de « je suis nul » à « je suis suffisamment bon tel que je suis »
- Oser dire non, exprimer un désaccord, demander sans culpabilité
- Prendre la parole sans rougir ou trembler
- Arrêter de ruminer 2 h après une réunion ou un repas de famille
- Une boîte à outils à vie pour ne plus jamais rechuter
- Une hausse moyenne de +12 à +18 points sur l’échelle d’estime de soi de Rosenberg (test scientifique)
Confiance Alignée
- 5 séances en 1:1 de 1h de TCC en visio
- +12 à +18 points sur l’échelle scientifique
- Boîte à outils à vie d’estime de soi
Bonus :
1 manuel personnalisé Fondations Human Design
Tarif : 450 €
Attention
Les rendez-vous se font en visio les mardi, mercredi et jeudi (9h-10h / 10h30-11h30 / 16h-17h)
A noter que les séances sont utilisables dans les 4 mois suivant le paiement